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跑步机怎么用,运动可以减肥吗?

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2015-03-16 22:43:46

状态:已解决回答数:4|浏览数:249

夏天到了,要把冬天积累的肥肉都减掉,购买了跑步机,但是跑步机怎么用?坚持用跑步机的话,可以减肥吗?

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怎么减肥
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  • 138****6739 回答数: 1 | 被采纳数: 1 2015-04-14 15:07:56

    夏天快要来了,需要减肥了,所以要赶紧都动起来,为了那些漂亮的衣服啊,苗条的曲线啊。

    我去健身房的话,一开始也不知道跑步机怎么用,但是问问身边的跑步的或者那边教练,很快就学会了,那跑步机来来去去就那么几个按键,很简单的。你上去的时候先2腿放到跑步机的2边,按下开始后,调节一下速度,感觉可以了就把腿慢慢放进去踩就行了....

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  • 杨偎 回答数: 1 | 被采纳数: 0 2015-04-14 15:07:56

    跑步机操作很简单的,控制好速度就行了。只要多运动,都能减肥。

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  • 136****9305 回答数: 1 | 被采纳数: 0 2015-04-14 15:07:56

    上班族现在都没时间去跑步,如果要健身,去到健身中心,跑步机怎么用又是担心的问题。其实不用担心,很简单的,按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,慢慢再根据自己的体质增加速度。

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  • 138****0557 回答数: 2 | 被采纳数: 0 2015-04-14 15:07:56

    坚持用跑步机的话,是可以减肥的!

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