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写字台的最佳高度为75——80公分左右，当然您的腰酸背痛也不能全归咎于写字台的高度，建议您身体直立时，两手下垂伸直，手掌恰好平放在桌面上，也为书桌的最佳高度，这样可以减轻伏案工作引起的疲劳，有利于身体健康，减少腰酸背痛。根据计算，人的一生中百分之五十的时间是在学习和工作中度过的，拥有一间宽敞明亮的书房让许多人觉得舒适温馨，而一张漂亮合理的书桌更是受人欢迎。在布置书桌的时候，正确的、适合自己的书桌尺寸是非常必要的。家用单人写字台可用600mm×ll00mm的台面，台高710-765mm。