一号家居网,一站式品质家装,省心更省钱.

全国站 切换城市
匿名

鲜奶是不是一定那个要在早上喝,鲜牛奶什么时候喝好?

关注

2015-08-17 09:38:10

状态:未解决回答数:2|浏览数:190

老妈现在有定鲜奶,每天都有送过来,然后老妈一定要我在早上喝,我想问这鲜奶是不是一定要在早上喝的,晚上回来喝不行吗?鲜牛奶什么时候喝是最好的?

我要回答
相关标签:
分享到:
已有 2 个回答
  • 匿名 回答数: 1 | 被采纳数: 0 2015-08-16 10:14:36

    很多人都喜欢早上起来就喝,跟着早餐一起吃,但是你却不知道早上空腹不能喝牛奶,早上是我们学习以及工作最精力旺盛的时间,如果这个时候空腹喝牛奶的话势必会让我们有昏昏欲睡的感觉。特别是学生跟工作者,一早上喝了这些牛奶,那么这一天都不能好好工作了,美好的一天就这么没了。

    0
  • 匿名 回答数: 1 | 被采纳数: 0 2015-08-16 10:14:19

    早晨喝奶也有很多讲究的:
    首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
    二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;
    三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
    晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
    最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
    睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
    晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。

    0

  • 安徽
  • 北京
  • 福建
  • 甘肃
  • 广东
  • 广西
  • 贵州
  • 河北
  • 河南
  • 黑龙江
  • 湖北
  • 湖南
  • 吉林
  • 江苏
  • 江西
  • 辽宁
  • 青海
  • 山东
  • 陕西
  • 上海
  • 四川
  • 天津
  • 香港
  • 云南
  • 浙江
  • 重庆
  • 请选择

你的装修预算约 0.00万元

基础施工装修预算 0.00

主材造价预算 0.00

旧房拆改 0.00

查看明细

我要回答

提交答案

我要提问

已解决用户20619个问题

限量1000

  • 安徽
  • 北京
  • 福建
  • 甘肃
  • 广东
  • 广西
  • 贵州
  • 河北
  • 河南
  • 黑龙江
  • 湖北
  • 湖南
  • 吉林
  • 江苏
  • 江西
  • 辽宁
  • 青海
  • 山东
  • 陕西
  • 上海
  • 四川
  • 天津
  • 香港
  • 云南
  • 浙江
  • 重庆
  • 请选择
马上抢
  • 159*****372 抢到一个名额
  • 159*****442 抢到一个名额
  • 189*****689 抢到一个名额
  • 159*****634 抢到一个名额
  • 189*****468 抢到一个名额
  • 138*****653 抢到一个名额

10秒钟预算早知道 · 真实 精准 本地化

获取验证码
确认提交

正在为您连接到客服人员...... 在线咨询免费设计方案
领取VIP量房券

  • 安徽
  • 北京
  • 福建
  • 甘肃
  • 广东
  • 广西
  • 贵州
  • 河北
  • 河南
  • 黑龙江
  • 湖北
  • 湖南
  • 吉林
  • 江苏
  • 江西
  • 辽宁
  • 青海
  • 山东
  • 陕西
  • 上海
  • 四川
  • 天津
  • 香港
  • 云南
  • 浙江
  • 重庆
|
  • 请选择
请选择您的城市
  • 一居室
  • 二居室
  • 三居室
  • 四居室
  • 复式
  • 别墅
  • 其他
请输入面积

您家装修大约要花

今天已有3378

获取了爱家的报价明细

您家装修大约要花0000

查看预算清单

稍后您的专属家装顾问将提供免费咨询服务

您确定采纳为最佳答案?
确定 取消

提新问题

今日新增了81个问题

还可以输入{2}个字

你还可以输入{2}
悬赏金币
您还有0个金币
* 问题分类
返回

请选择体验馆地址

  • 广东
  • 湖北
  • 浙江
  • 山东
  • 重庆
  • 河南
  • 湖南
  • 江苏
  • 安徽
  • 江西
  • 云南
  • 四川
  • 贵州
|
  • 请选择
|
  • 请选择
马上发送

意见反馈

  • 设计
  • 签单
  • 在施
  • 完工
  • 家具
  • 家电
  • 建材
  • 其他
  • 安徽
  • 北京
  • 福建
  • 甘肃
  • 广东
  • 广西
  • 贵州
  • 河北
  • 河南
  • 黑龙江
  • 湖北
  • 湖南
  • 吉林
  • 江苏
  • 江西
  • 辽宁
  • 青海
  • 山东
  • 陕西
  • 上海
  • 四川
  • 天津
  • 香港
  • 云南
  • 浙江
  • 重庆
获取验证码
如:my@site.con
如:my@site.con

(提示:图片需为jpg、png、gif格式,图片不大于1M)

提交 关闭 x x
提交成功!

感谢您提出的宝贵意见!