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绿茶什么时候喝对身体健康会比较好?

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2015-09-11 10:25:13

状态:未解决回答数:3|浏览数:324


茶一直在我国都是非常传统的的饮品,而且到现在,喝茶已经是成为了我们非常习惯的方式了。在最近几年,很多人都非常喜欢喝绿茶,但很多人都不知道喝茶应在哪个时间段喝较好,其实我也不清楚,问问绿茶什么时候喝对身体健康会比较好?


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  • haru 回答数: 804 | 被采纳数: 14 2015-11-03 13:39:23

    绿茶多种有益成分,喝绿茶可以有效清除体内的自由基,延缓衰老。同时还能预防癌症发生,降血脂,降血压,防止心血管疾病,预防感冒,预防龋齿,消除口臭,是一种很好的保健饮品。从季节上来看,春夏季喝绿茶比较好。如果从一天的时间上来看,饭后一小时,睡前两小时喝绿茶最好,能促进消化以及补充水分。饭前和饭后都不要喝茶,因为饭后立刻喝茶,茶叶里的鞣酸会和食物中的铁结合,生成不溶的铁盐,降低铁的吸收率,时间一长容易诱发贫血。而饭后一小时食物中的铁质基本上已经吸收完毕,此时喝茶就不会影响铁的吸收了。临睡觉之前不要喝绿茶,否则会影响睡眠,睡前两小时喝比较保险。

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  • 匿名 回答数: 224 | 被采纳数: 93 2015-09-11 10:25:24


    绿茶它里面含有丰富的茶多酚,叶绿素等等,而且它是不发酵的茶,所以更好的保存了叶子里面的天然物质。绿茶什么时候喝对身体健康会比较好?一般认为喝绿茶应该在早晨的时候喝茶,但不要空腹喝茶。也是可以在下午两点到三点之间的这个时间段喝上一杯绿茶。切记胃不怎么好的朋友是不适合喝绿茶的,因为会较容易引起胃肠胀气等症状的。


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  • 匿名 回答数: 182 | 被采纳数: 45 2015-09-06 23:28:51

    一种茶在冲水泡后,杯子底色以绿色为主色的,所以称之为绿茶,绿茶算是我国最主要的茶品之一了,它在中国茶界也是非常出名的。绿茶什么时候喝对身体健康会比较好?喝茶其实也是需要讲究喝茶的时间的,喝绿茶最好在下午的三点钟左右喝,但是切记不能空腹喝茶,因为会引起一些不良的反应的,例如会导致消化不良,头晕头痛等等。

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